1. Chwila skupienia
Zapal świecę. Wyeliminuj rozproszenia i stwórz bezpieczną przestrzeń.
Zapal świecę. Wyeliminuj rozproszenia i stwórz bezpieczną przestrzeń.
Trzymając kamień, sformułuj cel jednym zdaniem.
Uściśnij kamień i wypowiedz intencję wyraźnie. Trzy spokojne oddechy utrwalą przekaz.
Noś kamienie lub umieść go w stałym polu widzenia. Wracaj do intencji w momentach decyzyjnych. Świecę zapalaj, gdy chcesz wzmocnić efekt.